Farebné mrazené smoothie aj pre vegánov

 | 

Čas prípravy: 

30 min

Čas varenia: 

75 min

Farebné mrazené smoothie aj pre vegánov

Cookučka
Cookučka

 | 

Čas prípravy: 

15

 min

Čas varenia: 

0

 min

Ingrediencie

Pre 4 osoby:

  • 4 mrazené nakrájané banány
  • 4 PL kakaa
  • 250 g mrazených nakrájaných jahôd
  • 3 dcl mandľového mlieka
  • 2 PL mandľového, alebo arašidového masla
  • 3 PL medu alebo agáve
Ingrediencie

Pre 4 osoby:

  • 4 mrazené nakrájané banány
  • 4 PL kakaa
  • 250 g mrazených nakrájaných jahôd
  • 3 dcl mandľového mlieka
  • 2 PL mandľového, alebo arašidového masla
  • 3 PL medu alebo agáve

Nutričné hodnoty

Farebne pútavé, mrazené ovocno-mandľové smoothie ohúri vaše chuťové poháriky a poteší oko. Navyše je to zdravá osviežujúca sladkosť plná ovocia .

Mrazené farebné smoothie na letný večer

Postup:

  1. Ovocie zamrazíme vopred. Môžeme takto uchovať aj prebytky zrelého ovocia, ktoré nestihneme spracovať v priebehu sezóny. Najskôr pripravíme banánovo orieškovú zmrzlinu, teda mrazené smoothie, tak že rozmixujeme mrazený banán, orieškové maslo, rastlinné mlieko a med či agáve sirup.

  2. Potom do mrazeného smoothie pridáme kakao a kúsky horkej čokolády.

  3. Nakoniec rozmixujeme jahodové mrazené smoothie.

  4. Všetky smoothie navrstvíme a ozdobíme čerstvým ovocím, horkou čokoládou, mätovými alebo jahodovými lístočkami.

30 min